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香港现场开码网站12月龄(1周岁) 宝宝的24个辅食食谱

作者:admin     发布时间:2020-12-23 02:44 点击数:

满12个月的宝宝,严厉意思上来说,www.599901.com你说他风趣开玩笑吧在友人圈里抒发情感提名,就是1岁的幼儿了,有的已经学会走路了,有的正在扶着物体学走路,膂力大批耗费,这阶段豢养的准则是营养全面,以保障身材成长须要。

这个时候的宝宝,乳牙已经萌出,可以逐步增加小块状的固体食品,不外因为宝宝的咀嚼才能有限,应尽量多抉择轻易做软烂的食材。

母乳/配方奶 600毫升

第1周 全蛋

下昼6点 各类小块状辅食,而且能够尝试全蛋

曾发表育儿科普文章300多篇,编著育儿图书《孩子爱吃的三餐》、《辅食每周吃什么》等。以第作者发表SCI论文3篇,中华系列杂志1篇。

筹备时间:20分钟;烹饪时光:20分钟;难易指数:★★

鸡肉蛋卷

南京儿童病院营养医师/营养学硕士

蔬菜 50~100克

开动啦!

水果 50~100克

油 5~10克

面粉适量

刘长伟

开胃做法:

宝宝天膳食餐次部署

植物油适量

①鸡肉洗净,蒸熟,剁成泥。

(注:不加调味品)

早上7点 母乳/ 配方奶,加水果或其他辅食

禽畜肉、鱼虾、蛋类 75~100克

为什么这么喂?

③平底锅加动物油烧热,58444.com,而后倒入面糊,用小火摊成薄饼。

谷类 50~75克

④将薄饼放在盘子里,参加鸡肉泥,卷成长条,上锅蒸熟即可。

作者先容

营养食材:

鸡肉100克

鸡蛋1个

早上10点 母乳/ 配方奶

②将鸡蛋打到碗里,加适量面粉、水搅成面糊。

水 少量

宝宝天膳食总量支配

注册养分师,南京营养学会理事,科普作者。

微博/大众号:儿童营养师刘长伟,微博粉丝180万+。

下战书3点 母乳/ 配方奶,加生果或其余辅食

中午12点 各类小块状辅食,而且可以尝试全蛋

晚上9点 母乳/ 配方奶

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